April 2022

Self Care Yoga
april-juni 2022

Gongbade

Onsdag d. 13.4.22
UDSOLGT

Fredag d. 29.4.22
UDSOLGT

Foredrag og klarsyn med Kirsten Brink, Spirituel Mentor

Maj 2022

Gongbad

Onsdag d. 18.5.22
UDSOLGT

Yoga, gongbad & meditation

Torsdag d. 26.5.22

Self Care Yoga

Tirsdage & Fredage

Juni 2022

Gongbade

Onsdag d. 15.6.22

Fredag d. 24.6.22

Self Care Yoga

april-juni 2022

Gongbade

Et gongbad foregår på en yogamåtte. Du ligger ned, hovedet hviler på en pude. Du får et lunt tæppe over dig. Gongens lydbølger skyller ind over alle cellerne i din krop.

Det giver dig en dyb afspænding af både krop, sind og sjæl, der gør at dit nervesystem får en pause til at restituere. 

Med et roligt nervesystem kan du bla. få smertelindring, nedsætte stress, afhjælpe nervøsitet/indre uro og få bedre søvn.

Min gong er en Chiron gong, der er tunet efter dværg planeten Chiron – også kendt som den sårede healer.

Den har en dybere frekvens og er en healingsgong. Den kan arbejde på følelsesmæssige, energimæssige og spirituelle blokeringer og hjælpe dig til selvhealing, hvis du deltager regelmæssigt til gongbade.

Guidet bodyscan, gongbad og meditation

Tag på en times rejse ind i din krop med guidet bodyscan og en tur ud i universet med et gongbad. 

Under den guidede bodyscan (Yoga Nidra) taler jeg hele din krop igennem, så du kropsdel for kropsdel afspænder og slapper af i hele kroppen, inden jeg bader dig i lydbølgerne fra min gong.

Denne session er udvidet med 15 min, hvor vi slutter rejsen blidt af med en mantra meditation, der husker dig på hvor unik og fantastisk en person du er, så du kan gå ud i livet igen fyldt med opløftethed og glæde. 

Pris: kr. 175,-

Gongster: Kristina Wiewiorra

Onsdag d. 15.6.22 kl. 17:00-18:15

Fredag d. 24.6.22 kl. 15:30-16:45


Jeg samler det bedste fra alle verdener i 2 timer

og tilbyder dig at starte Kr. Himmelfart med at forkæle hele dig fra inderst til yderst og fra top til tå.

På 2 timer får du:

  • en mindful grounding- og åndedrætsøvelse
  • blid Self Care Yoga
  • en guidet afslappende bodyscan
  • et magisk gongbad 

og så slutter vi af med den skønne mantra meditation Kirtan Kriya*.

Pris: kr. 249,-

Underviser: Kristina Wiewiorra

Torsdag d. 26.5.22 kl. 10:00-12:00

*) Kirtan Kriya stimulerer nerveenderne i fingerspidserne som derved balancerer højre og venstre hjernehalvdele, påvirker meridianpunkter i ganen og dermed dit hormonsystem samt beroliger dit nervesystem.

Forsøg med denne meditation viste forbedret hukommelse og hjernekemi, mindre stress, øget blodcirkulation i hjernen, forbedret søvn, forlængelse af telomerene (anti aging), afhjalp depression, gav klarhed og øget bevidsthed samt generelt øget velvære.

P.S. Vil du læse mere om Self Care Yoga, kan du gøre det ved at klikke på linket HER

Gongbad Vejle Folkeblad

 

Har du lyst til at læse Journalist Christina Møgelvang Mosegaards artikel om hendes oplevelse, da hun deltog i en yoga og gong session i Hjerterummet? 

Self Care Yoga
April - juni 2022

Er du også nået dertil, hvor du vil sætte dig selv først? 

Hvor du vil tage kærligt af dig selv, så du kan få energi til at være mere for dig selv og for andre i dit liv?

Så vil jeg med glæde hjælpe dig godt i gang.

Self Care Yoga handler nemlig om at pleje og vedligeholde din livsenergi og dit indre lys, så du kan stå stærk i dig selv og stråle som det lys du er.

Med mindfulness, åndedrætsøvelser, yogaøvelser, mantra meditation og Savasana (afspænding) tager vi hver tirsdag og fredag kærlig hånd om dit mentale og fysiske velvære helt ned på celleplan.

Underviser: Kristina Wiewiorra

Sæsonen løber frem til d. 28.06.22.

Tirsdage kl. 19:30-21:00

Fredage kl. 10:00-11:30

Du kan deltage fra gang til gang som drop-in eller købe et klippekort á 5 eller 7 gange.

Bemærk fredag d. 13.5. og 27.5. er der ikke yoga. 

Moderne spiritualitet

Onsdag d. 20.4.22 kl. 18:30-21:00

Den moderne spiritualitet – lev livet i kærlighed, tillid og taknemmelighed

Dette foredrag er skabt til dig, som er nysgerrig på det spirituelle og
som vil høre en autentisk og ærlig beretning om, hvordan rejsen til at
stå stærkt i sin spiritualitet kan være.

Hvordan det er at finde hjem i sig selv og skabe et liv i
den moderne spiritualitet.

Denne aften får du også mulighed for at stille spørgsmål og
få helt personlige budskaber.

Kirsten bruger sin clairvoyante evner og giver klare og direkte beskeder og svar.  En spændende og dyb aften, hvor du går hjem med inspiration, svar, klarhed, nye perspektiver og muligheden for en ny tilgang til livet, der giver ro, tillid og flow.

Kirsten har skrevet bogen “Vejen til selvkærlighed” samt lavet egne spirituelle Soul Cards, som også bruges denne aften.

Og du får mulighed for at købe både bog og kort.

Se evt. mere om Kirsten på www.soulbusiness.dk

Det foregår i Hjerterummet onsdag d. 20.4.22 fra kl. 18:30-21:00.

Døren åbnes kl. 18:00, så der er tid til at finde dig en plads og få en kop kaffe/thé og snacks, inden vi går i gang kl. 18:30.

Der er i alt 15 pladser og det koster kr. 397,- at deltage inkl. kaffe/thé og snacks.

Undervisere: Kristina Wiewiorra og Kirsten Brink

Kvindecirkler
Februar - juni 2022

Velkommen til sjælesøster cirklerne Stjernestøv Deluxe og Månestråle

Cirklerne er for kvinder, der bor i Vejle og omegn.

i første halvår af 2022 lancerer jeg 2 cirkler – Stjernestøv Deluxe på 2,5 time og Månestråle på 2 timer.

Cirklerne er et fælleskab, hvor der er plads til forskelligheder, nærvær og hjertevarme.

Et fælleskab, hvor vi hver især kan dele de udfordringer, sorger og glæder, vi har i vores liv med hinanden – uden fordomme og med åbne hjerter, støtte og omsorg.

Vi laver mindfulness og forskellige guidede meditationer i cirklen, hvor du får indsigt i dig selv. Vi deler det, der rør sig i vores liv fra hjerte til hjerte. 

Måske danser og synger vi eller laver lidt yoga øvelser eller afspænding. Vi dykker ned i englekort og hvad der ellers måtte dukke op i vores cirkel.

Og så bliver du forkælet… med hvad kan du læse om, hvis du klikker på knappen nedenfor.

Nyhedsbrev

Modtag seneste nyt om yogahold, gong-events og andre fantastiske arrangementer, der kan berige dit år, direkte i din indbakke.

Kristina laver Yoga

Self Care Yoga

Self Care Yoga er baseret på Kundalini yogaen, der er en holistisk livstil, der bla. består af en yoga praksis, der er dynamisk, mindfull og meditativ. 

Læs mere

Sjælesøstercirkler

Kvindecirkler

Kvindecirklerne er et rum for kvinder, hvor vi deler det, der fylder i vores hverdag – med hjertevarme og respekt.

Læs mere

Kristina er ejer og Kundalini yoga instruktør hos Kristinas Univers

Kontakt Kristina

Ring eller skriv til mig på tlf. 2943 5393

Send mig en mail på kontakt@kristinasunivers.dk