Sæt blus på dit indre lys
– og få energi og mod til at gå den vej, der stemmer overens med dit sande jeg
Gør lørdag d. 23. april 2022 til en dag, der er værd at mindes.
Det er nemlig den dag, du kan få hjælp, redskaber og støtte til at få lavet ændringer i dit liv og få implementeret de drømme og ønsker du har inderst inde.
Mange af os kommer ofte ingen vegne, når vi sætter os for at lave ændringer i vores liv. Måske du kender det, at du år efter år laver nytårsfortsættere, der varer lige præcis 3-5 dage eller hvis du er heldig op til 2 uger. Eller en slankekur, livsstilsændring, ønsket om et nyt job osv. osv.
Det skyldes ganske “enkelt” de historier du fortæller dig selv – både bevidst og ubevidst, så du i sidste ende spænder ben for dig selv.
I nogen tilfælde ender disse nederlag i, at du fortæller dig selv endnu værre historier om dig selv og slår dig selv i hovedet med den store DUR-IKKE-HAMMER. Og du mærker tristheden, vreden, frustrationerne, modløsheden og mangel på energi vokse. Ja måske du har det ligesom Maira, som du kan læse mere om længere nede på siden.
Men sådan behøver det ikke være
Og for at få motivationen til at fortsætte længere end 3-5 dage og 2 uger, får du en lyspartner, så I kan støtte og motivere hinanden langt ind i 2022 – ja hvem ved måske hele 2022 eller længere.
De redskaber du vil møde på workshoppen er mindfulness, kundalini yoga, kanalisering, fordybelsesopgaver, mantra meditation, gong og healing, der alt sammen er metoder til at blive mere bevidst, vække din intuition, få mere energi og mod til at handle, så dit indre lys kan udfolde sig til glæde for dig selv og din omverden.
Har du lyst til at vide mere?
Klik på den genvej, der gør dig nysgerrig, eller scroll videre ned på siden, for at læse det hele.
Historien om Maira
Maira er 46 år. Hun har en sød mand, der faktisk elsker hende, selvom de har været sammen i 14 år. De har 2 dejlige piger Iben og Carla, og Maira har et godt job, hvor hun tjener gode penge. Og så har de et hyggeligt hus med have, beliggende i et attraktivt område.
For nylig har de også fået en sjov lille Jack Russel Terrier, der hedder Albert, fordi pigerne så gerne ville have en hund.
Alt i alt prototypen på en velfungerende kernefamilie.
Men alligevel føler Maira sig ikke glad – hun føler sig frustreret, rastløs og træt og skælder mere og mere ud på sig selv, for hun burde jo være glad. Hun ved bare ikke, hvorfor hun ikke er det og hvad hun skal gøre ved det.
Hun ved, at hun engang havde mere overskud og livsglæde, og nu forstår hun ikke, hvor det er blevet af. Hun har jo i princippet opnået det, som hun ønskede sig som ung og som hun troede ville være lykken.
Selvom hendes veninder og hendes mand fortæller hende, hvor mange skønne ting hun har i sit liv og hvor fantastisk hun er, tror hun ikke på dem. Hun kan jo se alt det, som hun selv mener, hun burde gøre bedre. Og de ting, hun burde være glad for, dræner hende for energi.
Så hun føler sig mere og mere energiforladt, trist og fastlås i en negativ spiral.
Hun kan ikke se, hvad hun kan gøre for at bedre situationen og mister langsomt livsgnisten og selvtilliden.
Kender du Maira?
Måske kan du endda genkende nogle af hendes udfordringer fra dit eget liv?
Kristina kender hende godt. Faktisk alt for godt. Faktisk har Kristinas liv været noget nær Mairas – i mange år. I alt for mange år. Men det er det heldigvis ikke mere. Hun brød nemlig ud af den negative spiral.
Kristina fortæller:
“I dag er jeg lys. I dag er jeg stolt af mig selv. Ja jeg vil faktisk drive det så langt og sige, at jeg elsker mig selv og at jeg faktisk også elsker mit liv, selvom det umiddelbart ikke er så anderledes end det var før – og så alligevel er det, for i dag er det mig, der bestemmer, hvordan det skal være (i hvert fald for det meste)
Den store forskel består i, at jeg fik hjælp til at bryde den negative cirkel. At jeg fik kigget på, hvad det var for nogle tanker, jeg havde om mig selv, hvilke følelser de fremkaldte og hvad de gjorde ved min krop.
Jeg fik kigget på mine værdier, gamle overbevisninger og blokeringer.
Jeg fandt gode redskaber, der har hjulpet mig meget. Jeg fandt kundalini yogaen, jeg fandt bevidstheden, jeg fandt min spiritualitet og healingen og jeg fandt en masse skønne kvinder, der hver dag beriger mit liv på den ene eller anden måde.”
Motivationen bag workshoppen
En af de kvinder Kristina mødte er Michelle.
Michelle har også sin helt egen ”lidelseshistorie”, der i sidste ende var den “gave”, der gjorde, at hun fandt ud af, at hun har formidable evner inden for clairvoyance, kanalisering og healing.
Michelle fortæller:
lædkgja fighaerægj- fjgkvsdæoigbsælfkgj
De to har nu slået hovederne sammen og tilbyder dig en samlet pakke af de metoder, der har gjort en forskel for dem og nu kan du få glæde af dem i workshoppen “Kvinde sæt blus på dit indre lys.”
Disse metoder kan hjælpe dig med at:
- styrke dit selvværd ved at vide, at du er god nok som du er – ja du er faktisk helt perfekt uperfekt, som du er.
- Finde ind til kernen af dine behov.
- Få troen på dig selv (tilbage) og modet til at handle.
Så du kan gå med det, der er rigtigt for dig og kan forme dit liv i den retning, du vil have det.
Det er metoder, der kan få dit indre lys – din essens – til at stråle om kap med solen.
Program for dagen
12:30-12:45 Velkomst
12:45-13:15 Præsentationsrunde
13:15-13:30 Grounding og healing
13:30-14:00 Fordybelsesøvelse
14:00-14:15 Pause
14:15-15:00 Kundalini yoga for indre styrke m. Kristina
15:00-15:30 Kaffe/the pause
15:30-16:30 Kanaliserede beskeder via Michelle.
16:30-16:45 Lille fordybelsesøvelse
16:45-17:15 Skrive handlingsplan
17:15-17:45 Mantra meditation
17:45-18:00 Afrunding
Hvad får du ud af dagen?
- Et fællesskab med andre kvinder, der har det lidt lige som dig.
- Lærer at mærke din krop – din krop er dit tempel. Det er din sjæls talerør.
- Indsigtsfulde øvelser, der kan hjælpe dig med at blive klogere på dig selv.
- Bevæget og mærket ind i kroppen med kundalini yoga.
- Får beskeder/råd fra dine spirituelle hjælpere, der måske kan hjælpe dig på vej.
- Lavet et mål og en handlingsplan, der kan holde dig til ilden og hjælpe dig videre, når du går fra workshoppen.
- Kendskab til mantra meditation, der kan hjælpe dig med at stilne dit sind, så du kan høre, hvad din sjæl hvisker til dig.
Hvad får du med dig hjem?
- En arbejdsbog med øvelser, lille yogaprogram, mantra, dit mål og handlingsplan m.m.
- En FB-gruppe, hvor I kan holde kontakten, heppe på og sparre med hinanden.
- En lyspartner, så I kan støtte hinanden efterfølgende.
Skal du med?
Lørdag d. 23. april 2022 kl. 12.30-18.00
Der er desværre kun plads til 10 deltagere på workshoppen – så skynd dig at melde dig til.
Du har mulighed for at melde afbud frem til d. 16.04.2022.
Herefter kan du overdrage din plads til f.eks. en veninde.
Pris: kr. 975,-
NB! Du kan vælge mellem at betale beløbet på én gang eller i 3 rater á kr. 335,-
Inkluderet i prisen er kaffe/the, snacks og din personlige arbejdsbog.
Bonus
Gavekort til en samlet værdi af kr. 450,- til ydelser, behandlinger, yoga eller begivenheder hos Kristina og Michelle.
Bemærk: Har du udpræget angst, stress eller depression, er denne workshop desværre ikke egnet til dig i denne omgang.
Hvad er kundalini yoga?
Kundalini er din vitalitet – din livskraft og Kundalini Yoga handler om at øge flowet af denne vitalitet i kroppen, således at du kommer “ud af hovedet” og ned i kroppen.
Vi øver os i at holde vores opmærksomhed inde i kroppen, at være til stede i kroppen, i bevægelsen, i nuet. Åndedrætsøvelser og mantraerne hjælper dig til at holde koncentrationen i nuet og slippe tankestrømmen.
Væk din iboende energi
Kundalini er en iboende energi, som kan vækkes gennem kriyas – et sæt af yogaøvelser, åndedrættet, mantraer og meditation.
Når du vækker din kundalini energi, kan du opnå en personlig indsigt, glæde samt fred og ro i sindet.
Selve yogaen foregår oftest siddende på en måtte. Øvelserne er dynamiske, dvs. med bevægelse på. Mellem hver øvelse holdes der som regel en kort pause, hvor vi mærker ind i kroppen og forankrer øvelsen.
Yoga formen er meget meditativ. Vi har stort set altid lukkede øjne, når vi laver øvelserne. På den måde kan vi lukke omverden ude og blot koncentrere os om os selv.
Vi har også stor fokus på forskellige åndedrætsteknikker og bruger tit mantraer til at højne den meditative tilstand.
Yoga hvor alle kan være med
Kundalini yoga er for alle, der har deres førlighed i orden. Alle, der kan sidde og ligge på en yogamåtte, kan være med.
Det mest udfordrende ved kundalini yoga er faktisk nok det, at skulle sidde så meget ned.
Men det er der heldigvis også råd for. For kundalini yoga er en hensyntagende yoga form – i hvert fald hos Kristina.
Kundalini energien illustreres ofte som en slange. Ordet kundalini betyder “sammenrullet”
Hvad er et mantra og hvad kan man bruge det til?
Et mantra er et ord, en sætning eller et vers du repeterer igen og igen.
Faktisk er alle de tanker, du tænker om dig selv om og om igen et mantra – ja det er faktisk lidt en form for hjernevask. Dvs. når du tænker dårlige og negative tanker om dig selv, så er det, det din underbevidsthed begynder at tro på. Det er negativ hjernevask.
Heldigvis kan vi med vores bevidsthed lave positiv hjernevask. Det kan du gøre ved at gentage gode støttende sætninger for dig selv – også kaldet affirmationer. Når du har gjort det længe nok, vil din underbevidsthed begynde at tro på disse tanker i stedet og du vil opleve, at dit liv ændrer sig til det bedre.
At chante et mantra kaldes også mund yoga.
Når du chanter et mantra – ofte på Gurmukhī (et gammelt helligt indisk skriftsprog), bevæger din tunge sig i munden og rører de 84 meridian punkter, vi har i ganen.
Denne berøring påvirker hjernekemien og kan ændre den til at danne gunstigere mønstre. Dvs. det betyder ikke noget, at du ikke forstår ordene du chanter – effekten får du alligevel.
Mantra hjælper dig med:
- koncentrationen og forbedrer din hukommelse
- at løfte humøret
- at blive mere bevidst
- at balancerer hjernekemien
- at sænke stress
- at afhjælpe depression
- en bedre søvn
- at forlænge dine telomer (hjælper mod ældning) se evt her: https://da.wikipedia.org/wiki/Telomer
- at balancerer hormonerne
- din evne til at manifestere og få mere af det gode ind i dit liv
- at være tilstede i nuet – i det NU, hvor du faktisk lever dit liv.
Ved brug af et mantra under en meditation hypnotiseres sindet ind i en anden tilstand.
Faktisk træner hvert mantra sindet til at fungere på en bestemt måde, lidt ligesom at indtaste koder i en computer for at få den til at udføre en bestemt funktion.
Et af mantraerne, der indeholder koden til ro i sindet, er Bhaja Man Mere.
Dette mantra bruger Kristina ofte i sine undervisningstimer under Savasanaen (afspænding) til sidst i timen.
Du kan høre den smukke version med Nirinjan Kaur her – Bhaja Man Mere
Hvad er et gongbad?
og resonere med dem, så den slapper helt af, gir slip i alle muskler.
Så har man haft spændinger og smerter løsner de op”
Lyden fra gongen siges at være lyden fra universet. Den gong Kristina spiller på er tunet efter planeten Chiron og spiller med frekvensen a’: 435,58 Hz og f2: 86,43. Den har en dyb klang og er også kendt som en healingsgong.
Hvad er kanalisering?
En kanalisering er viderebringelse af budskaber fra spirituelle vejledere, engle, guides, skytsånder, højere energier eller hvad man vælger at kalde dem.
En kanalisering kan hjælpe dig med at få et andet perspektiv på de udfordringer, du oplever i dit liv. Den kan give dig inspiration, løfte din energi, give dig klarhed og konkrete forslag til din videre færd.
En kanalisering er et rådgivningsredskab. Det er således altid op til dig selv, om du vil bruge rådgivningen eller ej.
Vil du være helt sikker på, om workshoppen er for dig?
Så tag testen her:
- Føler du, at du ikke har modet til at handle på dine drømme?
- Føles det som om, du har mistet en del af dig selv?
- Har du svært ved at se, hvordan du kommer videre i dit liv?
- Er du meget dømmende over for dig selv?
- Vil du have mere livsglæde, fokus og overskud, til at handle på dine drømme?
- Vil du arbejde på at fjerne dine blokeringer og lade dit smukke lys stråle klart?
- Er du ikke helt begejstret for dit eget spejlbillede?
- Føler du dig træt og energiforladt?
- Er du klar til at tage tyren ved hornene og gøre en indsats for at lave ændringer i dit liv?
Kan du svare ja til 3 eller flere af ovennævnte spørgsmål, vil du få gavn af at deltage på workshoppen, så du kan få sat blus på dit indre lys.
Hvem står bag?
Michelle Andreassen
Coach, clairvoyant og healer og indehaver af MA Intuitiv Coach.
Michelle har i sit arbejde fokus på selvværd og selvtillid, idet hun mener, at det er en nødvendighed for at udnytte ens fulde potentiale og skabe ens drømmeliv.
Kristina Gyldal Wiewiorra
Multipassioneret Lysarbejder og indehaver af Kristinas Univers.
Som lysarbejder, hjælper Kristina kvinder med at få deres indre lys til at stråle om kap med solen. Det gør hun bla. gennem sit virke som kundalini yoga instruktør og healer samt ved at trække på hendes personlig erfaring med at gå fra mørket til lyset.
Praktiske oplysninger
Adressen er
HJERTERUMMET
Huset Sct. Maria
Blegbanken 3
7100 Vejle
Her kan du parkere
I Vedeslgade og på P-pladsen ved Maria Parken kan du parkere mod betaling i 3 timer indtil kl. 14:00, herefter er det gratis.
Ved Jyske Bank, Enghavevej 32 kan du parkere 2 timer gratis indtil kl. 14:00, herefter er det gratis.
Endvidere er der 2 timers gratis parkering i Bryggen og hos Føtex (indkørsel fra Vedelsgade)
Der er også betalingsparkering i gården bag Huset Sct. Maria. Indkørsel gennem porten lige ved lyskrydset.
Er du klar til at sætte blus på dit indre lys?
Det koster kr. 975,- at deltage i workshoppen
NB! Du kan vælge mellem at betale beløbet på én gang eller i 3 rater á kr. 335,-
Inkluderet i prisen er kaffe/the, snacks og din personlige arbejdsbog.
Bonus
Gavekort til en samlet værdi af kr. 450,- til ydelser, behandlinger, yoga eller begivenheder hos Kristina og Michelle.
Men der er kun 10 pladser – så tilmeld dig allerede i dag.
Kære kvinde kom med og sæt blus på dit indre lys
Vi glæder os til at møde dig og til at dele de metoder, vi selv har afprøvet og som vi ved virker
– ikke kun på os selv, men også på mange af de mennesker, vi har hjulpet med at få mere selvværd, energi, indsigt, balance og glæde ind i livet igen.
Med lys & sjælevarme
Kristina & Michelle
